Kaum ein anderer Nahrungsbestandteil erfährt zurzeit soviel Aufmerksamkeit wie die Omega-3-Fettsäuren.
Omega-3-Fettsäuren haben einen vielseitigen Gesundheitsschutz:
Als Bestandteile von Zellmembranen im Gehirn und Auge bewirken und erhalten sie lebenslang deren Funktionstüchtigkeit. Sie sind für die Entwicklung von Gehirnleistung und Sehkraft schon während der Schwangerschaft und dann für die gesunde Entwicklung des Neugeborenen unverzichtbar. Darüber hinaus ist der schützende Effekte von langkettigen Omega-3-Fettsäuren für die Gesunderhaltung von Herz und Kreislauf bereits bekannt.
Die Fischfettsäuren wirken sich günstig auf die Blutfettwerte, die Fließeigenschaften des Blutes, den Blutdruck und den Herzrhythmus aus. Erforscht wird auch ihr Einfluss auf das psychische Befinden. Ferner ist die Omega-3-Fettsäure EPA Vorstufe von hormonähnlichen Reglerstoffen, die antientzündlich wirken. Das macht sich so hilfreich bei verschiedenen Entzündungsreaktionen und -problemen im Körper – u. a. bei Rheuma.
Hinzu kommt, dass Fisch-Omega-3 eine Reihe positiver Effekte auf das Immunsystem ausübt.
Auch dieses Supplement wird im Fitness- und Sportbereich reichlich für die Vorbeugung gesundheitlicher Schäden genutzt.
Zwar gibt es viele Hersteller, aber nur wenige die eine exzellente Qualität versprechen.
Der deutsche Hersteller Olimp zählt auch hier wieder zu den Besten des Marktes.
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